Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1462 kJ / 348 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 9.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Zwetschgen Konfitüre
45 Min
Weggli
2 godz. 5 min
Porridge mit frischen Früchten
15 λεπτ.
Himbeer-Zitronen Gelee
45 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 λεπτ.
Müsli nach Bircherart
10 λεπτ.
Mango-Kiwi Konfitüre
30 Min
Aprikosen-Curd
35min
Energieriegel
40 Min
Weisse Schoggimilch
8 Min
Eingemachte Apfelstücke
3sa 15 dk