Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1462 kJ / 348 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 9.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Zwetschgen Konfitüre
45min
Knusper-Müesli
2h
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50min
Aprikosen Konfitüre
45min
Müsli nach Bircherart
10 min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25min
Scones Vegan
30 min
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40min
Eier grün färben
55min
Acai-Smoothie Bowl
10 min
Frittata aus dem Egg poacher
35min
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15min