Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1462 kJ / 348 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 9.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Knusper-Müesli
2h
Heidelbeer Konfitüre
45 min
Weggli
2 Std. 5 Min
Eingemachte Apfelstücke
3h 15min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Weisse Schoggimilch
8min
Aprikosen-Curd
35min
Scones Vegan
30 min
Scones
30 min
Aprikosen Konfitüre
45 min
Mango-Kiwi Konfitüre
30 min
Pfirsich-Bananen Konfitüre
50min