Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 g gengibre
- 15 g tâmaras s/ caroço
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 200 g tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 20 g sementes de chia
- 1 c. chá de canela em pó
- 240 g iogurte natural
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1743 kJ / 417 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 83 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido proteico de banana e amendoim
5 min
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 min
Iogurte líquido de chocolate
8h
Licor de morango
2h 15 min
Batido de pêssego
5 min
Bebida de noz
8h
Batido antioxidante
10 Min
Smoothie de meloa e kiwi
10 Min
Sumo Detox - Almoço
5 min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30min
Detox verde
15 min