One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

4.3 53 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 doses

Összetevők

  • lentilhas verdes
    200 g
  • azeite
    45 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • aipo cortado em pedaços
    50 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)
    300 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • vinho branco
    50 g
  • água mais q.b. p/ hidratar
    200 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • tomilho só as folhas
    2 pés de
  • folha de louro
    1
  • espinafres baby
    100 g
  • vinagre balsâmico
    20 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 11 g
Kalória 947 kJ / 232 kcal
Zsír 8 g
Rost 6 g
Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése