Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 Eier, getrennt
- 25 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
- 20 g Haferkleie
- 100 g Magerquark
- 50 g Banane, reif, in Stücken
- 100 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 5 g Kakao
- 10 g Erythrit
- 2 TL Öl zum Braten
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 302 kJ / 72 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 0.7 g
- Nátrium
- 69 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Schoko-Weihnachtstorte
17h
Domino-Käsekuchen
6h 30 min
Bratapfel-Käsekuchen
10h 20 min
American Cheesecake mit Heidelbeersauce
9 Std. 30 Min
Streusel-Mohn-Käsekuchen
7h 15min
Tiramisu-Torte
5h
Rotkäppchen-Kuchen
4 Std.
Kirsch-Windbeutel-Torte
5h
Dominostein-Torte
5 Std. 30 Min
Festlicher Gewürzkuchen
96 Std.
Lebkuchen-Schoko-Torte
4h 30min
Eierlikör-Mandel-Torte
4 Std.