Eszközök és tartozékok
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
3 porcje
Összetevők
Domowe krakersy
-
100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g mąki pszennej
-
30 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (választható)
-
czarnuszka do posypania krakersów
-
ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
-
sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g pasty tahini
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek do polania hummusu
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
-
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
-
340 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu (választható)
-
500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
28 g
Kalória
4792.1 kJ /
1144.6 kcal
Zsír
62.2 g
Rost
18.3 g
Szénhidrát
136.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
POMYSŁ NA LUNCH
12 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1óra 40p
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30p
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1óra 30p
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45p
Ryba na parze z zielonym purée
50p
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1óra 15p
Żurek z pieczarkami
50p
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1óra 10p
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45p
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1óra 20p
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1óra 20p
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40p