Eszközök és tartozékok
冬瓜海带汤、鲜菇豆腐和清蒸花蔬
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 人份
Összetevők
清蒸花蔬
-
胡萝卜 切片(厚约0.2厘米)50 克
-
西兰花 去梗,切小朵100 克
-
新鲜黑木耳 去蒂头,切片50 克
-
盐¼ 茶匙
-
白胡椒粉⅛ 茶匙
-
麻油1 汤匙
鮮菇豆腐
-
新鲜综合菇类 (如:鸿禧菇,白玉菇),去根部、切段80 克
-
素蚝油30 克
-
日本豆腐 切片300 克
-
枸杞 以清水稍微沖洗1 茶匙
冬瓜海带汤
-
姜 切片20 克
-
冬瓜 去皮去籽、切片(厚约1.5厘米)500 克
-
海带结 以清水稍微沖洗50 克
-
水800 克
-
米酒100 克
-
盐½ 茶匙
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Fehérje
8 g
Kalória
465.4 kJ /
111.2 kcal
Zsír
3.8 g
Rost
4 g
Szénhidrát
12 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
灵感每一刻
167 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nincs értékelés
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nincs értékelés
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nincs értékelés
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nincs értékelés
杏仁酱肉丸土豆
Nincs értékelés
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1óra
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1óra 10p
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1óra 10p
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1óra 10p
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nincs értékelés
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nincs értékelés
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50p