Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g Salatgurke, geschält
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Avocado
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 120 g Zwiebeln, geviertelt
- 40 g Olivenöl
- 4 grüne Salatblätter
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Agavendicksaft
- 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
-
4
Weizentortillas, gekauft oder selbst gemacht
vagy Maistortillas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1595 kJ / 380 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 19 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 10 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Brainpower-Muffins
30min
Fitnessbrot
1h 45 min
Grissini-Trio
1 Std. 40 Min
Süße Vögel
40 Min
Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği
50 min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Brotchips mit Knoblauchmarinade
35 Min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 min
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
1 Std. 40 Min
Süße Dampfbrötchen mit Sojadrink
1u. 30min
Salzburger Fleischkrapfen
1u. 30min
Radisalat
10 min