Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 280 g flocos de aveia finos
- 100 g flocos de aveia grossos
- 50 g sementes de linhaça
- 130 g abóbora-manteiga
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- ½ c. chá de sal
- 20 g água
- 50 g açúcar mascavado claro
- 50 g mel
-
50
g óleo de canola
vagy 50 g óleo - 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 100 g noz cortada grosseiramente
- 60 g sementes de abóbora
-
60
g arandos secos (cranberries)
vagy 60 g passas
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 2019 kJ / 483 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 52 g
- Zsír
- 25 g
- Rost
- 7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear camarão
15min
Caramelo líquido
35 min
Arroz para sushi
1 godz. 15 min
Gelo picado
5min
Manteiga sem sal
15min
Doce de chila
4 Std.
Cozer 500 g de mexilhão
20min
Saltear carne de vaca em tiras
15min
Saltear 350 g de chalota
Nincs értékelés
Iogurte grego natural
14 Std. 10 Min
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15min