Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Karotten, in Stücken
- 100 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 20 g Mandeln
- 50 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 1 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 200 - 250 g Joghurt (1% Fett)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 669 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseIngwer-Orangen-Shot
20min
Golden Milk
10min
Karotten-Orangen Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
10min
Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig
45min
Glühwein
15 min
Goldene Kurkumamilch
25min
Frucht-Joghurt-Smoothie
15 min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Pfefferminztee
25min
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10min