Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

1 Komplettes Rezept

Összetevők

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Komplettes Rezept

Fehérje 40 g

Kalória 7718 kJ / 1844 kcal

Zsír 138 g

Rost 44 g

Szénhidrát 109 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brainfood 12 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salzburger Fleischkrapfen

1 Std. 30 Min

Christbaum-Häppchen

1 Std.

Fitness-Kokosriegel ohne Backen

2 Std. 15 Min

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1 Std. 50 Min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 Std. 10 Min

Matcha-Ofenporridge

40 Min

Power Cookie Dough

2 Std. 15 Min

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2 Std. 40 Min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 Min

Erdbeertraum

5 Min

Tomaten-Feta-Dip

5 Min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése