Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 662.5 kJ / 158.4 kcal
- Fehérje
- 5.8 g
- Szénhidrát
- 32.3 g
- Zsír
- 1.6 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 34.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creme de speculoos
15 min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 min
Queijo ralado
5 min
Caramelizar 400-500 g de cebola
50min
Saltear frango em tiras
15 min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 min
Saltear frango em cubos
15 min
Arroz agulha
35 min
Doce de abóbora, laranja e gengibre
1h
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Chutney de cebola, cenoura e pera
1h 20min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min