Eszközök és tartozékok
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Előkészítés 25p
Összesen 25p
6 porcí
Összetevők
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Fehérje
12 g
Kalória
1135 kJ /
271 kcal
Zsír
8 g
Rost
8 g
Szénhidrát
37 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Zpátky do školy
12 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBatátový eintopf s klobásou a fazolemi
45p
Salát detox
10p
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20p
Cukety plněné krůtím masem
1óra 10p
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1óra
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45p
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40p
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1óra 50p
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10p
Letní veganské rolky
35p
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1óra 15p
Kroupový salát s rajčaty
45p