Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (választható)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 kus
- Kalória
- 263 kJ / 62 kcal
- Fehérje
- 1.4 g
- Szénhidrát
- 6.8 g
- Zsír
- 3.1 g
- Rost
- 1.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1 godz. 35 min
Party tortilly
2h 45 min
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 min
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1 godz.
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Vaječná tlačenka
2 godz. 15 min
Pikantní bylinkové ořechy
40 min
Sladce pikantní ořechy
20 min
Barbie pěna
2h 10 min
Pizza rolky
1 godz. 45 min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min