Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 40p

16 Stück

Összetevők

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (választható) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 5 g

Kalória 570 kJ / 136 kcal

Zsír 6 g

Rost 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Picknick 24 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

XXL Party-Brezel

3óra

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2óra

Würziger Nussmix

35p

Grissini-Trio

1óra 40p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2óra

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

2óra

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2óra

Eisalat im knusprigen Osternest

1óra

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2óra

Christbaum-Häppchen

1óra

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1óra 10p

Matcha-Ofenporridge

40p

Összes megjelenítése