Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 13 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 40p

16 Stück

Összetevők

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (választható) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 5 g

Kalória 570 kJ / 136 kcal

Zsír 6 g

Rost 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Picknick 24 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salzburger Fleischkrapfen

1 Std. 30 Min

Christbaum-Häppchen

1 Std.

Fitness-Kokosriegel ohne Backen

2 Std. 15 Min

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1 Std. 50 Min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 Std. 10 Min

Matcha-Ofenporridge

40 Min

Power Cookie Dough

2 Std. 15 Min

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2 Std. 40 Min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 Min

Erdbeertraum

5 Min

Tomaten-Feta-Dip

5 Min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése