Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 40p

16 Stück

Összetevők

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (választható) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 5 g

Kalória 570 kJ / 136 kcal

Zsír 6 g

Rost 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Picknick 24 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Eierschwammerl-Empanadas

1h 45min

Amaranth-Brötchen

9h

Weiche Joghurt-Frucht-Weckerl

1h 50min

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2h

Italienische Reiskroketten mit Mozzarellakern (Arancini)

3h

Mais Falafel

40min

Pasta-Pizza-Sticks

1h 15min

Grissini-Trio

1h 40min

Süße Ringe

50min

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30min

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1h

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45min

Összes megjelenítése