Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Butter
-
40
g trockene Semmeln, in Stücken
vagy 40 g Semmelwürfel - 5 - 10 Blättchen frisches Basilikum
- 30 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 150 g Babyspinat, frisch
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- 3 - 5 Blätter Filoteig
- 120 g Naturjoghurt
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 80 g Feta, in Stücken
- 20 - 30 g Pinienkerne
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1605 kJ / 383 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 27 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mais Falafel
40 Min
Proteinriegel
2 Std.
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 min
Linsenchips
1 Std.
Geräucherter Forellenaufstrich
5 Min
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35 Min
Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8h
Vollwert-Energiebällchen
1h 40min
Schoko-Energiebällchen
35 Min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20 min
Schinken-Käse-Kipferl
1 Std.
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1 godz. 30 min