Eszközök és tartozékok
羊肉麻食汤面配蒜蓉开背虾、丝瓜酿
Előkészítés 50p
Összesen 1óra 50p
6 人份
Összetevők
丝瓜酿
-
虾仁180 克
-
蛋清10 克
-
料酒1 茶匙
-
盐¼ 茶匙
-
糖1 小撮
-
丝瓜220 克
-
红甜椒 切小丁,点缀用20 克
蒜蓉开背虾
-
蒜头30 克
-
粉丝 水里浸泡30分钟120 克
-
盐¼ 茶匙
-
豉油皇酱汁 可用生抽代替20 克
-
蚝油10 克
-
麻油15 克
-
新鲜的虾 开背、去虾线250 克
-
料酒2 汤匙
-
葱 切末10 克
羊肉麻食汤面
-
羊排 切块,3厘米400 克
-
料酒10 克
-
生抽10 克
-
水1240 克
-
橄榄油10 克
-
低筋面粉300 克
-
盐1 小撮
-
低筋面粉 作手粉用适量
-
姜2 片
-
蒜头 切片3 瓣
-
大葱 切片60 克
-
油30 克
-
番茄 切块300 克
-
新鲜黑木耳 切丝5 片
-
土豆 去皮,切丁150 克
-
盐 根据个人口味调节1 - 2 茶匙
-
青菜 切碎100 克
-
葱 切末10 克
-
香菜 切末10 克
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
882 mg
Fehérje
21.2 g
Kalória
2664 kJ /
636.3 kcal
Zsír
26.8 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
78.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
轻松做顿饭
10 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nincs értékelés
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nincs értékelés
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nincs értékelés
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nincs értékelés
杏仁酱肉丸土豆
Nincs értékelés
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1óra
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1óra 10p
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1óra 10p
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1óra 10p
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nincs értékelés
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nincs értékelés
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50p