Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 gramů parmazánu
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmraženého)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 1 čajová lžička citrónové kůry
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 865 kJ / 206 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 14 g
- Rost
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lahůdková rybí pomazánka
5 min
Čerstvý sýr
10 min
Budapešťská pomazánka
10 min
Hummus z červené řepy
10 min
Tvarůžková pomazánka
5 min
Mrkvový kaviár
20 min
Pomazánka z uzené makrely
15min
Sýrovo-hořčičná pomazánka
10 min
Tuňákový dip s vlašskými ořechy
15min
Ředkvičková pomazánka
5 min
Šunková pěna
5 min
Hummus
5 min