Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Coco deshidratado
- 2 cocos, sin cáscara
- agua de coco, de los cocos
Mantequilla de coco
- 250 g de coco rallado, sin endulzante (previamente preparado)
- 2 cditas de aceite de coco
Trufas
-
140
g de macadamia en mitades
vagy 140 g de almendras peladas - 40 g de chía
- 160 g de dátiles deshuesados
- ½ cdita de vainilla
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 631 kJ / 150 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 13 g
- Rost
- 13 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrepas de avena con frutas
40min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Yogur Griego TM6
13h
Arroz con leche
3 Std.
Galletas sin culpa
1h
Macarrones con merengue suizo
1 Std. 10 Min
Mochi ice cream
1h
Pudín de tapioca y arroz
1 Std. 10 Min
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1u. 30min
Sorbete de fruta congelada
10min
Gorditas de nata callejeras
30min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min