Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 claras de ovo
- 1 pitada de sal
- 50 g açúcar light
- 100 g chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
- 300 g iogurte natural magro
- Raspas de chocolate q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Fehérje
- 5.2 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 7.2 g
- Telített zsír
- 4.1 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 116.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gelado praliné
5h 30min
Azevias de grão
50 menit
Bolo 10º aniversário do Cookidoo®
2j
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 min
Panacota light com morangos
3sa
Éclaires com creme de caramelo e cobertura de café
2j
Bolas de Berlim com manteiga de amendoim e molho de chocolate
3h 30min
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1j
Mini árvores de Natal
45 Min
Queques de cenoura a vapor
50 menit
Farófias
20 min
Sorvete rápido de fruta
5 min