Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1225 kJ / 294 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 Min
Žampiónová krémová polévka
20 Min
Hrášková polévka s mátou
30 Min
Hráškový krém se šunkovými chipsy
30 Min
Čočková polévka s rajčaty
2 godz. 5 min
Krémová polévka z červené čočky
35 Min
Polévka Tom Yum
15min
Fazolková polévka s koprem a vejcem
30 Min
Kapustová polévka s pálivou klobásou
35 Min
Květáková kari polévka
45min
Lišková polévka
1 Std. 40 Min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 Min