Gemüseteller mit scharfer Sauce (麻辣香锅)

Gemüseteller mit scharfer Sauce (麻辣香锅)

3.4 5 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 Portionen

Összetevők

  • Shiitakepilze, getrocknet
    20 g
  • Yuba (siehe Tipp)
    50 g
  • Wasser heiß, zum Einweichen
  • neutrales Öl
    50 g
  • Knoblauchzehen
    5
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Sternanis
    1
  • Zimtstange
    1
  • Chilischoten, getrocknet
    3
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    70 g
  • Lotuswurzeln in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp
    100 g
  • Garnelen, roh, groß, geschält ohne Kopf und Darm
    100 g
  • Chiba-Tofu TK, in Streifen (ca. 2 cm), siehe Tipp
    100 g
  • Dörrtofu in Scheiben (ca. 5 mm)
    50 g
    50 g Räuchertofu, in Scheiben (ca. 5 mm)
  • Chayote in Würfeln (ca. 3 cm), siehe Tipp
    400 g
    400 g Spitzkohl, in mundgerechten Stücken

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g
Kalória 1228 kJ / 293 kcal
Zsír 16 g
Rost 4.3 g
Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése