Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 31.3 g
- Zsír
- 6.2 g
- Telített zsír
- 5.2 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 148.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banana Bread (Brown Sugar)
1j 30 menit
Lemon Pound Cake
2j
Fudge Brownies
50 min
Sponge Cake
1 godz. 50 min
Soft and Chewy White Chocolate Chip Cookies
25 min
Chocolate Butter Cookies
1 godz.
Chocolate Chip Cookies
50 min
Classic White Cake
1j 30 menit
Polvorones - Wedding Cookies
1j 30 menit
Whole Lemon Olive Oil Bundt Cake
1j 30 menit
Chocolate Chip Muffins
1 godz.
Keto Pumpkin Pie
4 Std. 10 Min