Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g flocos de aveia
- 180 g maçã s/ casca, cortada em quartos
- 80 g açúcar amarelo
- 1000 g leite
- 60 g iogurte natural
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 381.4 kJ / 91.1 kcal
- Fehérje
- 3.2 g
- Szénhidrát
- 13.6 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 0.6 g
- Nátrium
- 43 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quinoa
30 Min
Saltear frango em cubos
15min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Panquecas de banana
15min
Arroz integral
55min
Bulgur
35 λεπτ.
Saltear frango em tiras
15min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10min
Saltear mistura de legumes
30 Min
Papas de aveia com pera
10min
Waffles com molho de chocolate
1 Std. 20 Min
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10min