![Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1F42395D-97CC-4BFF-B384-478C38C5911A/Derivates/4d5a38bf-4342-47af-ac39-184028a93b22.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- Fehérje
- 16.4 g
- Szénhidrát
- 56.6 g
- Zsír
- 33.1 g
- Rost
- 5.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHot-cakes esponjosos
30 min
Crema helada de naranja
9 godz. 20 min
Devil's Food Cake (Tarta de chocolate) - EEUU
5óra
Yogur de galletas Oreo®
14h 15min
Flan 3 chocolates
1h 45min
Helado de pistacho
8h 15min
Helado de mango y yogur
12hod. 15min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 min
Helado de boletus
4h 45min
Panna cotta
6 Std. 10 Min
Caramelos de toffee
2 godz.
Yogur con coulis de fresa y virutas de chocolate
13 Std.