Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 230 克 高筋麵粉 ，需多備一些撒粉用
- 70 克 全麥麵粉
- 30 克 黑糖
- ½ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 乾酵母粉
- 20 克 橄欖油
- 180 克 水
- 100 克 紅藜麥 ，預先煮熟(詳見要訣)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 個
- Kalória
- 691.7 kJ / 165.3 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 1.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
