Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
vagy 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 57.4 g
- Zsír
- 27.2 g
- Telített zsír
- 3.9 g
- Rost
- 9.4 g
- Nátrium
- 11 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Saltear frango em cubos
15min
Saltear frango em tiras
15min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Bulgur
35 min
Cozer 250 g de brócolos
20 min
Papas de aveia com banana e mel
10 min
Molho de cogumelos e vinho branco
30 Min
Saltear 200 g de cebola
20 min
Papas de aveia com pera
10 min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 min
Saltear mistura de legumes
30 Min
Cozer 6 peitos de frango
35 min