Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g Kokosraspel (2 EL)
- 40 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 1 Dose Mango (425 g), abgetropft
- 1 Dose Ananas, frisch in Stücken (425 g), abgetropft
- 250 g Sahne
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 20 g Zucker
- 300 g Kokosjoghurt
- 20 g brauner Zucker zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1042 kJ / 249 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 2.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Energyballs
25 Min
Gebackene Apfelringe mit Zimtzucker
45 Min
Energiebällchen
30 Min
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30 Min
Protein-Energy-Balls
10min
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50 Min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45 Min
Topfenschmarrn
50 Min
Milchreis
1h
Ruckzuck-Muffins
30 Min