Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
vagy 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (választható)
- 230 g de leche de almendras fría
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 43.8 g
- Zsír
- 5.4 g
- Rost
- 4.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Café dalgona con leche condensada
10min
Granizado de cacao
5 Min
Batido de fresa y mango
5 Min
Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana
5 Min
Refresco de frutas
5 Min
Agua de pepino con limón y chía
25 min
Batido de cheesecake y fresas
40 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Limonada brasileña
5 Min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Bebida de avena
2h 15 min
Granizado de fresas
15 dk