Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 lilky (cca 700 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 50 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 1 čajová lžička římského kmínu, mletého
- 200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
- rukola
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 532 kJ / 127 kcal
- Fehérje
- 2.73 g
- Szénhidrát
- 6.97 g
- Zsír
- 9.73 g
- Rost
- 2.92 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vaječná pomazánka s tvarohem
10min
Boloňské ragú
1h 15min
Guacamole s kaviárem
10min
Pomazánka z makrely
20min
Rajčatový kečup
40min
Rychlá rajčatová omáčka
5min
Tvarůžková pomazánka
5min
Hummus
5min
Barbie pěna
2 Std. 10 Min
Hořčicovo-balzamikový dresink
10min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Hummus z červené řepy
10min