Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g cereal grains
vagy 20 g rolled oats or semolina - 100 g fresh fruit, cut in pieces
- 90 g water
- 1 tsp rapeseed oil (5 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 180 g
- Kalória
- 574 kJ / 137.2 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 24.2 g
- Zsír
- 4.9 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 64.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Parsnip and Apple Purée
20 phút
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20 phút
Salmon and Veg
35 phút
Chicken & Veggies
15 phút
Apple, Date and Banana Porridge
10 Min
Banana and Blueberry Quinoa Porridge
25 phút
Sweet Potatoes and Lentils
40min
Veal and Mixed Vegetable Purée
50 Min
Whole Milk Cereal Purée
20 phút
Carrot and Almond Casserole
15 phút
Apple and Kiwi Compôte
5 Min
Egg Custard
10 Min