Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
纸包沙丁鱼
- 8 条 新鲜整条沙丁鱼，去内脏 (每条70-80克)(见变化)
- 特级初榨橄榄油 ，抹油用
- 4 小撮 盐
四季豆色拉
- 2 颗 蛋
- 500 克 水
-
500
克 四季豆
vagy 500 克 冷冻四季豆 ，切块 - 250 克 小番茄 ，切半
- 80 克 葱 ，切丝
- 40 克 特级初榨橄榄油
- 15 克 醋
- 2 - 3 小撮 盐
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1504 kJ / 360 kcal
- Fehérje
- 30 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 3.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
