Eszközök és tartozékok
Kuřecí salát se špaldou
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 porcí
Összetevők
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (választható)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Fehérje
19 g
Kalória
1224 kJ /
292 kcal
Zsír
15 g
Rost
5 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBatátový eintopf s klobásou a fazolemi
45p
Salát detox
10p
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20p
Cukety plněné krůtím masem
1óra 10p
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1óra
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45p
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40p
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1óra 50p
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10p
Letní veganské rolky
35p
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1óra 15p
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25p