Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 克 胡萝卜 ，切块
- 400 克 水
- 2 茶匙 盐
- 300 克 土豆 ，切成一口大小 (1-1.5 厘米)
- 300 克 四季豆 ，切块 (2-3 厘米)
- 150 克 冷冻豌豆
- 350 克 鸡 ，切丁 (1-1.5 厘米)
- ½ 茶匙 胡椒粉
- 250 克 生菜 ，一片片剥开
- 150 克 稀奶油
- 20 克 鲜榨柠檬汁 (1 个柠檬)
- 10 - 15 克 新鲜综合香草 (如：细香葱，欧芹，莳萝)
- 100 克 新鲜黄豆芽
- 盐 ，多备一些，调味用
- 胡椒粉 ，多备一些，调味用
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 801 kJ / 192 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 4.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
