Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
番茄南瓜汤、清蒸鱼排时蔬配饭和水果奶酥派
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
2 人份
Összetevők
-
长米100 克
-
水 多备一些浸泡米用400 克
-
白鱼排 去皮， 每块150-180 克 (如：鳕鱼, 比目鱼, 鲈鱼)2 块
-
盐 多备一些调味用1 茶匙
-
胡椒粉 多备一些调味用2 小撮
-
小番茄 一切二6 个
-
任何品种苹果 (1个苹果)，切块 (1.5 厘米)，去核120 克
-
梨 (1个梨)，切块 (1.5厘米)，去核120 克
-
蜂蜜1 汤匙
-
柠檬汁1 汤匙
-
胡萝卜 切成条 (1 厘米 x 5 厘米)130 克
-
150 克 西兰花, 切小朵绿芦笋 如果厚度大于1厘米，则纵长切开4 根
-
面粉40 克
-
红糖20 克
-
黄油20 克
-
洋葱 切块 (4 厘米)150 克
-
蒜头1 颗
-
冬南瓜 去皮切块 (3 厘米)250 - 300 克
-
特级初榨橄榄油20 克
-
熟番茄 切块80 克
-
新鲜细香葱 装饰用
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Fehérje
43 g
Kalória
3480 kJ /
832 kcal
Zsír
22 g
Rost
13.2 g
Szénhidrát
105 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
灵感每一刻
167 Recept
Kína
Kína
蒸滋味，轻松享
72 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nincs értékelés
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nincs értékelés
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Nincs értékelés
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nincs értékelés
杏仁酱肉丸土豆
Nincs értékelés
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1óra
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1óra 10p
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1óra 10p
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1óra 10p
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Nincs értékelés
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Nincs értékelés
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50p