Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
黑橄榄酱汁
- 200 克 去核黑橄榄
- 40 克 新鲜欧芹 ，只取叶子
- 2 瓣 蒜头
- 40 克 腌制刺山柑(capers) ，沥干水分
- 10 克 柠檬汁
- 70 克 特级初榨橄榄油
- 2 小撮 盐
野苣奶油浓汤和蒸西兰花
-
80
克 洋葱 ，切块
vagy 80 克 红葱头 ，切块 - 1 瓣 蒜头
- 20 克 黄油
- 600 克 西兰花 ，切小朵(5 厘米)
- 2 小撮 盐
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 150 克 土豆 ，去皮切块 (3 厘米)
-
1
茶匙 蔬菜高汤酱
vagy 1 块 蔬菜高汤块 - 600 克 水
- 200 克 野苣
- 80 克 稀奶油
- 1 小撮 糖
- ½ 茶匙 柠檬汁
- ¼ 茶匙 辣酱油
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1192 kJ / 285 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
