Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
黑橄榄酱汁
- 200 克 去核黑橄榄
- 40 克 新鲜欧芹 ,只取叶子
- 2 瓣 蒜头
- 40 克 腌制刺山柑(capers) ,沥干水分
- 10 克 柠檬汁
- 70 克 特级初榨橄榄油
- 2 小撮 盐
野苣奶油浓汤和蒸西兰花
-
80
克 洋葱 ,切块
vagy 80 克 红葱头 ,切块 - 1 瓣 蒜头
- 20 克 黄油
- 600 克 西兰花 ,切小朵(5 厘米)
- 2 小撮 盐
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 150 克 土豆 ,去皮切块 (3 厘米)
-
1
茶匙 蔬菜高汤酱
vagy 1 块 蔬菜高汤块 - 600 克 水
- 200 克 野苣
- 80 克 稀奶油
- 1 小撮 糖
- ½ 茶匙 柠檬汁
- ¼ 茶匙 辣酱油
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1192 kJ / 285 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése金枪鱼米饭、黄桃奶油杯
Ninguna valoración
蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨
Ninguna valoración
鸡肉丸通心粉配苹果甜点
Ninguna valoración
虾仁烩饭、水果沙拉配冰淇淋
Ninguna valoración
奶油汤配鸡肉、土豆、豌豆和巧克力熔岩蛋糕
Ninguna valoración
西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼
40 min
培根乳酪燕麦
30min
番茄罗勒燕麦
20 min
牛油果鸡蛋燕麦
30min
西葫芦蔬菜面
30min
柠檬帕玛森奶酪鸡肉节瓜面
30min
红薯配蔬菜酱和意大利面
Ninguna valoración