Kompatibilis verziók
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana, frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric, peeled
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lime, flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water, as needed to desired consistency
- fresh mint, leaves only, for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Fehérje
- 6.6 g
- Szénhidrát
- 25.9 g
- Zsír
- 18.4 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 7.3 g
- Nátrium
- 33.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Immune Booster
25 Min
Vanilla wet chai
15min
Rosy glow smoothie
10min
Mojito mocktail
5 Min
Dairy free hot chocolate
10min
Mulled wine
15min
Green smoothie
5 Min
Spiced hot chocolate
10min
Hot chocolate on a stick
1h 20min
Oat milk
25 Min
Cloudy apple juice
10min
Hot chocolate
10min