Kompatibilis verziók
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana, frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric, peeled
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lime, flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water, as needed to desired consistency
- fresh mint, leaves only, for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Fehérje
- 6.6 g
- Szénhidrát
- 25.9 g
- Zsír
- 18.4 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 7.3 g
- Nátrium
- 33.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chai masala tea
15min
Immune Booster
25 min
Spiced matcha latte
10min
Beauty booster smoothie
5min
Golden latte
10min
All-in celery juice shots
5min
Lemon and parsley juice
5min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24j 10 menit
Advocaat (Eggnog liqueur)
10min
Summer daze
10min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Protein shake
5min