Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 porce

Összetevők

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 4.5 g

Kalória 744 kJ / 178 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Světové Velikonoce 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Květáková kari polévka

45min.

Kapustová polévka s pálivou klobásou

35min.

Krém Saint-Germain

50min.

Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami

4hod. 10min.

Krémová květáková polévka

30min.

Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem

55min.

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

13hod. 30min.

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55min.

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40min.

Thajská polévka s krevetami

30min.

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40min.

Polévka z pečené dýně (bez lepku)

50min.

Összes megjelenítése