Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 porce

Összetevők

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 4.5 g

Kalória 744 kJ / 178 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Světové Velikonoce 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Játrová rýže

35p

Smetanová česneková polévka s bůčkem

35p

Minestrone s pancettou

25p

Houbová směs na rychlou polévku

10p

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25p

Lososová polévka s koprem

35p

Krémová bramborová polévka s rukolou

25p

Kapustnica

1óra 15p

Rybí polévka se zeleninou

30p

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25p

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

5óra 20p

Extra výživná vegetariánská polévka

30p

Összes megjelenítése