Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 porce

Összetevők

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 4.5 g

Kalória 744 kJ / 178 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Světové Velikonoce 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 Min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35 Min

Thajská polévka s krevetami

30 Min

Kapustová polévka s pálivou klobásou

35 Min

Polévka červená z řepy

35 Min

Polévka s mořskými plody

Keine Bewertungen

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 Min

Lišková polévka

1 Std. 40 Min

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 Min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50 Min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

Összes megjelenítése