Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

2 porce

Összetevők

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 16 g

Kalória 1859 kJ / 443 kcal

Zsír 10.5 g

Rost 10.7 g

Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10p

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10p

Kari coleslaw

10p

Coleslaw

10p

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45p

Cizrnové kuličky s dýní

25p

Brokolicový salát

10p

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50p

Jablkovo - mrkvový salát

10p

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45p

Čočková sekaná

6óra 20p

Dušená šunka ve středozemní marinádě

50óra 30p

Összes megjelenítése