Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
4.7 13 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
2 porce
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 60 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • ¼ červené papriky bez semínek, na kousky
  • 3 - 4 cherry rajčata napůl
  • 1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • 4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
  • 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
  • 200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
  • 40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 16 g
Kalória 1859 kJ / 443 kcal
Zsír 10.5 g
Rost 10.7 g
Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ruský bramborový salát

4.0(3)

50 min

Křupavé rozmačkané brambory

4.3(14)

1 godz. 30 min

Kari coleslaw

4.9(69)

10 min

Zeleninový salát ve skleničce

4.5(2)

20 min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

4.9(40)

20 min

Krevetové miniomelety

5.0(3)

35 min

Coleslaw

4.7(363)

10 min

Zelný salát s křenem

4.7(47)

10 min

Caesar salát s chřestem a jahodami

4.7(6)

40 min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

5.0(23)

1 godz.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

4.0(3)

1 godz.

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

5.0(1)

72 godz. 30 min

 Összes megjelenítése