Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g ziaren orkiszu
- 40 g ziaren soi, suszonych
- 30 g zarodków pszennych
- 25 g komosy ryżowej (quinoa)
- 25 g siemienia lnianego
- 25 g ziaren amarantusa
- 20 g otrębów owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki pszennej chlebowej
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 1 łyżeczka soli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Cały przepis
- Kalória
- 9672 kJ / 2310 kcal
- Fehérje
- 98 g
- Szénhidrát
- 348 g
- Zsír
- 64 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 56.5 g
- Nátrium
- 1982 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35 min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 godz. 30 min
Napój owsiany
1 godz. 10 min
Bezglutenowy chleb z garnka
3h
Zakwas buraczany
168 godz. 50 min
Rumienienie kiełbasy
20 min
Cukinia w pomidorach
25 min
Masa makowa
30 min
Krem dekoracyjny z serka
5 min
Masa makowa z białego maku
30 min
Jogurt z musem z owoców leśnych
12 Std. 30 Min