Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

3.9 226 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

6 Portionen

Összetevők

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
rote Linsen
250 g
Gouda
200 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Staudensellerie in Stücken
100 g
Paprika de la Vera
1 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe
1 TL
Sojasauce
60 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
200 g
Kastanienmehl
80 g
Eier
2
frische Tomaten in Scheiben zum Garnieren
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 23 g

Kalória 1739 kJ / 415 kcal

Zsír 22 g

Rost 10.5 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Clean Eating 11 Recept
Németország

Fit mit Thermomix® 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Leichte Sommerwraps

30p

Cheese Fries

45p

Spargel mit Bozner Sauce

1óra 25p

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

50p

Kumpir

1óra 15p

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1óra 20p

Schnelle Thunfisch-Pizza

1óra

Pizza Diavolo

1óra 15p

Landjäger-Pfannkuchen

40p

Saure Kartoffelrädle

1óra 5p

Chorizo Quesadillas mit Guacamole

25p

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30p

Összes megjelenítése