Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

3.9 229 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

6 Portionen

Összetevők

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
rote Linsen
250 g
Gouda
200 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Staudensellerie in Stücken
100 g
Paprika de la Vera
1 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe
1 TL
Sojasauce
60 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
200 g
Kastanienmehl
80 g
Eier
2
frische Tomaten in Scheiben zum Garnieren
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 23 g

Kalória 1739 kJ / 415 kcal

Zsír 22 g

Rost 10.5 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Clean Eating 11 Recept
Németország

Fit mit Thermomix® 60 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Reisauflauf mit Äpfeln

1 Std. 45 Min

Beerenlasagne

1 Std. 10 Min

Kumpir

1 Std. 15 Min

Spinat-Grieß-Serviettenknödel

1 Std. 10 Min

Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Parmesan überbacken

1 Std.

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1 Std. 20 Min

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1 Std. 15 Min

Kunterbunte Gemüsefladen

20 Min

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6 Std. 30 Min

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 Min

Tofu-Reis

50 Min

Buchweizen Frikadellen

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése