Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 51óra 25p

4 porce

Összetevők

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Fehérje 12 g

Kalória 1443 kJ / 345 kcal

Zsír 18 g

Rost 9 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

RAW Food 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bezlepková mini pizza

2óra

Rýžové casserole s jablky

1óra 45p

Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu

10óra 50p

Škvarkové knedlíky

1óra 30p

Králík na špenátovém lůžku

1óra 10p

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35p

Polentové koláčky (bez lepku)

1óra

Bernské rösti (TM6)

Nincs értékelés

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40p

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45p

Quiche s batáty a mletým masem

1óra 45p

Rizoto s houbami a špenátem

55p

Összes megjelenítése