Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 488.5 kJ / 116.8 kcal
- Fehérje
- 5.1 g
- Szénhidrát
- 14.4 g
- Zsír
- 4.9 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 597.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseWędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 min
Sos serowy Mornay
10min
Spaghetti Bolognese
40 min
Relish ogórkowy
1h 30 min
Pasta z tuńczyka
20 min
Sos jogurtowy
5 min
Relish z zielonych pomidorów
55 min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 min
Wegański smalec
2h 15 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Kawior z pieczarek
30 min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min