Kompatibilis verziók
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 969 kJ / 232 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 27.4 g
- Zsír
- 11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gingerbread People
1 Std. 30 Min
Christmas Cake
517h 45 phút
Chocolate Lava Cookies
1 godz. 40 min
Rhubarb Crumble
55min
Victoria Sponge
1h 10min
Chocolate Chip Cookies
50 min
Vanilla Sponge Layer Cake
2h 35min
Croissants
12h
Sweet Shortcrust Pastry
1 Std. 50 Min
Blueberry Muffins
45 min
Cinnamon Stars (German)
1 Std. 30 Min
Apple cake
1 Std.