Kompatibilis verziók
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 969 kJ / 232 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 27.4 g
- Zsír
- 11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sour Cherry and Coconut Cookies
35min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Blackberry Muffins with Cardamom Crunch Topping
30 Min
Mincemeat Crumble Cake
1 godz. 15 min
Sweet Potato Cake
6 godz.
Pineapple Upside Down Cake with Custard
1 Std.
Christmas Cake
517h 45 min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 Min
Date and Bran Muffins
8 Std. 35 Min
Bara Brith
10h
Blueberry Bakewell Traybake
1 godz. 30 min
Blueberry Scones with Honey and Walnut Butter
30 Min