Kompatibilis verziók
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 969 kJ / 232 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 27.4 g
- Zsír
- 11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banana and Oat Muffins
35 Min
Classic Flapjack
55min
Banana and Chocolate Chip Muffins
30 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Sugar Free Banana Bread
1h 15min
Ginger Flapjacks
1 Std. 30 Min
Diggers
1h 5min
Cherry Crumble Cake
1 Std. 45 Min
Blueberry Muffins
45 Min
Lemon Drizzle Cake
1 Std. 30 Min
Oaty Ginger Crunch
40 Min
Butterfly Cakes
1 Std.