Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Sesamöl, geröstet
- 300 g Gemüse, gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
- 20 g Sojasauce
- 40 g Austernsauce
- 50 g Wasser
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1175 kJ / 280 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 10.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Champignon-Omelette
25min
Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi
50 min
Makkaroni mit Paprika-Frischkäse-Sauce
25min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Spaghetti Carbonara
10 min
Zucchiniröllchen in Tomatenrahm
1h
Kartoffel-Spinat-Gratin
1h 30min
Würstchen-Gulasch
35min
Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Parmesan überbacken
1h
Erbsen-Kartoffel-Topf mit Eiern
50 min
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Parmesan
1h