Eszközök és tartozékok
青蟹番茄土豆羹配肉末虾泥蒸蛋、蒸茄子
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 人份
Összetevők
肉末虾泥蒸蛋
-
去皮五花肉 切块(约3厘米),放入冰箱冷冻约30-60分钟(见要诀)150 克
-
虾仁70 克
-
生抽1 茶匙
-
老抽½ 茶匙
-
料酒1 茶匙
-
盐½ 茶匙
-
水30 克
-
蛋1 颗
准备茄子及调味汁
-
蒜头 切末10 克
-
盐½ 茶匙
-
糖½ 茶匙
-
麻油1 茶匙
-
生抽1 汤匙
-
茄子 切长条,1×1×5厘米400 克
青蟹番茄土豆羹
-
青蟹 一切二,去除腮,约200克1 - 2 只
-
土豆 去皮切块200 克
-
水600 克
-
新鲜香菜 装饰用适量
-
番茄 去皮切块150 克
-
盐1 茶匙
-
淀粉 加2茶匙水调成水淀粉1 茶匙
-
葱 切葱花适量
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
181.6 mg
Fehérje
17.6 g
Kalória
2571.3 kJ /
614.3 kcal
Zsír
51.1 g
Rost
2 g
Telített zsír
4.9 g
Szénhidrát
21.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
轻松做顿饭
10 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
No ratings
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
No ratings
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
1 h
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
No ratings
杏仁酱肉丸土豆
No ratings
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1 h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1 h 10 min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1 h 10 min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1 h 10 min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
No ratings
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
No ratings
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min