Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Fehérje
- 5.8 g
- Szénhidrát
- 27.6 g
- Zsír
- 14.9 g
- Telített zsír
- 10.4 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 169.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Red and green Christmas shortbread
2 Std. 20 Min
Classic madeleines
24 Std. 30 Min
Traditional French vanilla canelé
49 Std. 5 Min
Ginger slice
1h 35min
Healthy biscuits
35 dk
Gluten free Christmas fruit cake
7 godz. 35 min
Chloe's caramel fudge
24 Std. 30 Min
Ginger fluff
50 Min
Caramel and macadamia cheesecake (Brett McGregor)
7 godz. 10 min
Speculaas
1sa
Lamingtons
1 Std. 10 Min
Magnolia Kitchen signature brioche doughnuts
4 Std. 30 Min