Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Fehérje
- 5.8 g
- Szénhidrát
- 27.6 g
- Zsír
- 14.9 g
- Telített zsír
- 10.4 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 169.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2u. 40min
Gluten free gingerbread house
4h 45 min
Chloe's caramel fudge
24 Std. 30 Min
Jaffa madeleines
30 Min
Yoyo slice
2 Std. 30 Min
Classic christmas fruit mince
1 Std. 10 Min
Magnolia Kitchen orange and cardamom shortbread
2h
Quick fruit sponge
35 Min
Quick almond biscuits
35 Min
Almond biscotti
1 Std. 10 Min
Caramel macadamia slice
45 Min
Gluten free chocolate brownie
45 Min