Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 180 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 60 g pecans
- 80 g hazelnuts, skins on
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
- 200 g ripe bananas, broken into pieces
- 130 g pitted Medjool dates
- 3 eggs
- 40 g honey
- 60 g brown sugar (see Tips)
- 40 g almond milk (see Tips)
- 290 g spelt flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tbsp baking powder
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1855.9 kJ / 441.9 kcal
- Fehérje
- 10.2 g
- Szénhidrát
- 41.6 g
- Zsír
- 25.6 g
- Telített zsír
- 14 g
- Rost
- 5.8 g
- Nátrium
- 158.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2h 40 min
Gluten free gingerbread house
4h 45min
Chloe's caramel fudge
24h 30min
Jaffa madeleines
30min
Yoyo slice
2h 30min
Classic christmas fruit mince
1h 10 min
Magnolia Kitchen orange and cardamom shortbread
2h
Quick fruit sponge
35min
Quick almond biscuits
35min
Almond biscotti
1h 10 min
Caramel macadamia slice
45min
Gluten free chocolate brownie
45min