Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 180 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 60 g pecans
- 80 g hazelnuts, skins on
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
- 200 g ripe bananas, broken into pieces
- 130 g pitted Medjool dates
- 3 eggs
- 40 g honey
- 60 g brown sugar (see Tips)
- 40 g almond milk (see Tips)
- 290 g spelt flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tbsp baking powder
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1855.9 kJ / 441.9 kcal
- Fehérje
- 10.2 g
- Szénhidrát
- 41.6 g
- Zsír
- 25.6 g
- Telített zsír
- 14 g
- Rost
- 5.8 g
- Nátrium
- 158.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Red and green Christmas shortbread
2 godz. 20 min
Classic madeleines
24 Std. 30 Min
Traditional French vanilla canelé
49u. 5min
Ginger slice
1 godz. 35 min
Healthy biscuits
35 min
Gluten free Christmas fruit cake
7 Std. 35 Min
Chloe's caramel fudge
24 Std. 30 Min
Ginger fluff
50 min
Caramel and macadamia cheesecake (Brett McGregor)
7 godz. 10 min
Speculaas
1 godz.
Lamingtons
1h 10min
Magnolia Kitchen signature brioche doughnuts
4 Std. 30 Min