Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 7.7 g
- Zsír
- 5.6 g
- Telített zsír
- 4.3 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 25.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2 godz. 40 min
Gluten free gingerbread house
4h 45min
Chloe's caramel fudge
24h 30 min
Jaffa madeleines
30 min
Yoyo slice
2 Std. 30 Min
Classic christmas fruit mince
1h 10min
Magnolia Kitchen orange and cardamom shortbread
2h
Quick fruit sponge
35 Min
Quick almond biscuits
35 Min
Almond biscotti
1h 10min
Caramel macadamia slice
45 min
Gluten free chocolate brownie
45 min