Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g hazelnuts skins on
- 40 g rolled oats
- 150 g spelt flour plus extra for dusting (see Tips)
- 100 g butter
- 1 egg
- 3 - 4 tsp water
- 3 - 4 stone fruit cut into slices (e.g. plums, peaches, nectarines, apricots)
- apricot jam (warmed)
- natural yoghurt to serve (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 333 kcal / 1398.8 kJ
- Fehérje
- 8.6 g
- Zsír
- 21.6 g
- Szénhidrát
- 25.1 g
- Rost
- 3.9 g
- Telített zsír
- 9.5 g
- Nátrium
- 146.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
