Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 čajové lžičky citrónové kůry
- 70 gramů cukru
- 2 bílky
- 200 gramů mražených malin, plus na ozdobení
- 250 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů mléka
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sklenice
- Kalória
- 1821 kJ / 434 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 51 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 4.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Mrkvové smoothie
5 min
Petrželový nápoj
5 min
Green Sensation (Zelená senzace)
15min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie
5 min
Italské Bellinis
6 Min
Melounové osvěžení
10min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15min
Smoothie z manga
10min
Banánové smoothie
5 min
Mangové lassi
10min